Προπόνηση προαγωνιστικής περιόδου για μια αθλήτρια στο μπάσκετ

Οι προπονήσεις της προαγωνιστικής περιόδου για αθλήτριες του μπάσκετ  θα πρέπει να περιλαμβάνουν ένα υγιεινό συνδυασμό καρδιαγγειακής προπόνησης ,προπόνησης δύναμης, φυσικής κατάστασης  και ανάπτυξης τεχνικών δεξιοτήτων.