Μιχάλης Λάγκης

Translate

Τρίτη 26 Οκτωβρίου 2021

Fitness Plan

Αναρτήθηκε από Mihalis Lagis στις 7:56 μ.μ.

Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Κοινοποίηση στο X Μοιραστείτε το στο Facebook Κοινοποίηση στο Pinterest

Ετικέτες Excel Archives

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Νεότερη ανάρτηση Παλαιότερη Ανάρτηση Αρχική σελίδα

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)

Donate us!

Total Bball Analysis

Coach Lagis

Δεν φτάνει μόνο να ονειρεύεσαι..πρέπει να δημιουργείς και τις προυποθέσεις για να πραγματοποιήσεις τα όνειρα..

Αναγνώστες

Εγγραφή στο

Αναρτήσεις

Atom

Αναρτήσεις

Σχόλια

Atom

Σχόλια

Σελίδες

Αρχική σελίδα
Mihalis Lagis-Youtube

Αρχειοθήκη ιστολογίου

► 2024 (25)
- ► Ιουνίου (1)
- ► Μαΐου (5)
- ► Μαρτίου (3)
- ► Φεβρουαρίου (8)
- ► Ιανουαρίου (8)

► 2023 (20)
- ► Δεκεμβρίου (8)
- ► Νοεμβρίου (4)
- ► Οκτωβρίου (2)
- ► Σεπτεμβρίου (2)
- ► Ιουλίου (4)

► 2022 (20)
- ► Οκτωβρίου (1)
- ► Σεπτεμβρίου (8)
- ► Αυγούστου (5)
- ► Ιουλίου (6)

▼ 2021 (209)
- ► Νοεμβρίου (8)
- ▼ Οκτωβρίου (18)
- ► Σεπτεμβρίου (1)
- ► Αυγούστου (5)
- ► Ιουλίου (3)
- ► Ιουνίου (3)
- ► Μαΐου (8)
- ► Απριλίου (28)
- ► Μαρτίου (46)
- ► Φεβρουαρίου (61)
- ► Ιανουαρίου (28)

► 2020 (309)
- ► Δεκεμβρίου (9)
- ► Νοεμβρίου (23)
- ► Οκτωβρίου (33)
- ► Σεπτεμβρίου (54)
- ► Αυγούστου (20)
- ► Ιουλίου (2)
- ► Ιουνίου (18)
- ► Μαΐου (25)
- ► Απριλίου (38)
- ► Μαρτίου (37)
- ► Φεβρουαρίου (36)
- ► Ιανουαρίου (14)

► 2019 (284)
- ► Δεκεμβρίου (41)
- ► Νοεμβρίου (30)
- ► Οκτωβρίου (36)
- ► Σεπτεμβρίου (16)
- ► Αυγούστου (11)
- ► Ιουλίου (7)
- ► Ιουνίου (7)
- ► Μαΐου (11)
- ► Απριλίου (34)
- ► Μαρτίου (35)
- ► Φεβρουαρίου (27)
- ► Ιανουαρίου (29)

► 2018 (819)
- ► Δεκεμβρίου (45)
- ► Νοεμβρίου (34)
- ► Οκτωβρίου (50)
- ► Σεπτεμβρίου (80)
- ► Αυγούστου (86)
- ► Ιουλίου (40)
- ► Ιουνίου (107)
- ► Μαΐου (92)
- ► Απριλίου (59)
- ► Μαρτίου (42)
- ► Φεβρουαρίου (35)
- ► Ιανουαρίου (149)

► 2017 (839)
- ► Δεκεμβρίου (98)
- ► Νοεμβρίου (122)
- ► Οκτωβρίου (91)
- ► Σεπτεμβρίου (40)
- ► Αυγούστου (55)
- ► Ιουλίου (74)
- ► Ιουνίου (69)
- ► Μαΐου (61)
- ► Απριλίου (74)
- ► Μαρτίου (83)
- ► Φεβρουαρίου (35)
- ► Ιανουαρίου (37)

► 2016 (599)
- ► Δεκεμβρίου (35)
- ► Νοεμβρίου (3)
- ► Οκτωβρίου (2)
- ► Αυγούστου (2)
- ► Ιουλίου (33)
- ► Ιουνίου (123)
- ► Μαΐου (110)
- ► Απριλίου (150)
- ► Μαρτίου (141)

Δημοφιλείς αναρτήσεις

Το οστεοκινητικό σύστημα ενός μπασκετμπολίστα

Ένας αθλητής του μπάσκετ που κάνει πρωταθλητισμό κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού καλύπτει απόσταση περίπου 4-5 χιλιόμετρα. Απο αυτά...
Η αερόβια και αναερόβια προπόνηση μιας αθλήτριας στο μπάσκετ

Για κάθε άσκηση υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος εκτέλεσης στον οποίο πρέπει να εκπαιδευτεί μια γυναίκα για να μπορέσει να έχει τα ...
Οι πηγές ενέργειας ενός μπασκετμπολίστα

Στο άθλημα του μπάσκετ ο αθλητής μετακινείται πάρα πολλές φορές. Μπορεί τη μια στιγμή να βρίσκεται σε απόλυτη ακινησία και την αμέ...
Οι προτεραιότητες και τα πιστεύω ενός προπονητή

Κάθε προπονητής οφείλει να έχει τη δική του προσωπική φιλοσοφία επάνω στο άθλημα. Το δικό του στυλ και τη δική του σφραγίδα. Μόνο με...
Ασκήσεις για καλύτερη επιστροφή στην άμυνα-Μέρος 1

Άσκηση 1 Άσκηση 2 Άσκηση 3 Άσκηση 4 Άσκηση 5
Ασκήσεις Ευκινησίας-Μέρος 1

Άσκηση 20 Άσκηση 21 Άσκηση 22 Άσκηση 23 Άσκηση 24