Αμυντικές Ασκήσεις-Part 3

Τεχνική της Άμυνας Έναντι Παίκτη στο Wing- Close out (Άσκηση 48)

Τεχνική της Άμυνας Έναντι Παίκτη στην Κορυφή- Close Out-1 Pass Away-Cutting (Άσκηση 49)

Τεχνική της Άμυνας-Βασική Τεχνική Help Recover- Close Out σε Συνδυασμό (Άσκηση 46) 

Τεχνική της Άμυνας-Βασικ'η Τεχνική Close Out σε Συνδυασμό με Ανάπτυξη Άμυνας( Άσκηση 47)

Τεχνική της Άμυνας Μαχητικότητα, Φυσική κατάσταση (Άσκηση 38)

Αμυντικές Ασκήσεις-Part 2

Βασική Τεχνική της Άμυνας ΒΟΧ ΟUT- Aνάπτυξη Φυσικών Ικανοτήτων (Άσκηση 45)

Τεχνική της Άμυνας Έναντι Παίκτη στο Wing- Close out (Άσκηση 48)

Τεχνική της Άμυνας Έναντι Παίκτη στην Κορυφή- Close Out-1 Pass Away-Cutting (Άσκηση 49)

Τεχνική της Άμυνας-Βασική Τεχνική Help Recover- Close Out σε Συνδυασμό (Άσκηση 46) 

Τεχνική της Άμυνας-Βασικ'η Τεχνική Close Out σε Συνδυασμό με Ανάπτυξη Άμυνας( Άσκηση 47)

Αμυντικές Ασκήσεις-Part 1

Slides-Taking the charge-Defensive reaction (Άσκηση 38)

Βασική Τεχνική Άμυνας- Ανάπτυξη Φυσικών Ικανοτήτων (Άσκηση 43)

Close out (Άσκηση 40)

Slides- Closing the middle line- Defensive Reaction- Close out (Άσκηση 42)

Βασική Τεχνική Άμυνας- Ανάπτυξη Φυσικών Ικανοτήτων (Άσκηση 44)

Ασκήσεις για καλύτερη επιστροφή στην άμυνα-Drillbook Part 3

Άσκηση 11

Άσκηση 12

Άσκηση 13

Άσκηση 14

Άσκηση 15

Ασκήσεις για καλύτερη επιστροφή στην άμυνα-Drillbook Part 2

Άσκηση 6

Άσκηση 7

Άσκηση 8

Άσκηση 9

Άσκηση 10

Ασκήσεις για καλύτερη επιστροφή στην άμυνα-Drillbook Part 1

Άσκηση 1

Άσκηση 2

Άσκηση 3

Άσκηση 4

Άσκηση 5