Τι πρέπει να αποφεύγει ένας προπονητής στην κατάρτιση του προγράμματος προπόνησης

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΙ ΕΝΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

του Μιχάλη Λάγκη

Ο παίκτης πρέπει να τρέχει με την μπάλα

Δεν έχει καμία απολύτως σημασία το πότε ο παίκτης θα τρέξει χωρίς την μπάλα.Στην ψυχολογία του το αντιλαμβάνεται ως τιμωρία.Το τρέξιμο χωρίς μπάλα δεν αρέσει σε κανέναν παίκτη αφενός και αφετέρου δεν βελτιώνει καμία τεχνική δεξιότητα.Αν ο παίκτης πρέπει οπωσδήποτε να τρέξει ο προπονητής θα πρέπει να προσθέσει σε αυτές τις ασκήσεις και μπάλα.Πρέπει να είναι δημιουργικός και να βρίσκει πάντα τρόπους να εισάγει στο τρέξιμο και την καλλιέργεια των τεχνικών δεξιοτήτων παράλληλα.

Ο προπονητής δεν διδάσκει τακτικές που δεν ταιριάζουν με την φιλοσοφία του

Υπάρχουν χιλιάδες επιθετικές τακτικές που μπορεί να διδάξει ένας προπονητής.Η επίθεση flex,το high-low,η κίνηση motion,η dribble drive είναι από τις επιθέσεις που λαμβάνουν χώρα σε πολλά μέρη του κόσμου και σε εκατοντάδες ομάδες.Οι προπονητές τις παρακολουθούν είτε σε σεμινάρια είτε από την τηλεόραση και αμέσως μετά τρέχουν να τις διδάξουν στις ομάδες τους.Σήμερα στην Αμερική(ειδικά στα κολεγιακά πρωταθλήματα) η πιο διαδεδομένη επιθετική τακτική είναι το high ball screen.Το συμπέρασμα από όλα αυτά είναι ότι εάν ένας προπονητής δεν διαθέτει τους παίκτες η τις δεξιότητες για να εκτελέσει μια συγκεκριμένη επιθετική τακτική δεν πρέπει να την δοκιμάζει.

Η ομάδα κατά την προαγωνιστική περίοδο δεν πρέπει να παίζει πολλά παιχνίδια

Μια ομάδα κατά την συγκεκριμένη περίοδο εκείνο που χρειάζεται είναι περισσότερη προπόνηση παρά τον ανταγωνισμό ενός παιχνιδιού.Τα συνεχόμενα παιχνίδια δεν αναπτύσσουν σε καμία περίπτωση τις ατομικές τεχνικές δεξιότητες και σιγά- σιγά οι παίκτες θα αρχίσουν να χάνουν και την αυτοπεποίθηση τους.Οι ομάδες δημιουργούνται κατά την διάρκεια της  χρονιάς αλλά οι παίκτες κατά την προαγωνιστική περίοδο.Αν λοιπόν η ομάδα παίζει υπερβολικά πολλά παιχνίδια τότε αυτό δεν είναι προαγωνιστική περίοδος αλλά κάτι άλλο.Οι ομάδες πρέπει να περνούν αρκετό χρόνο δουλεύοντας στις ατομικές δεξιότητες.

Ο προπονητής δεν περιμένει πότε θα σκοράρει η ομάδα για να πάρει time out

Παρατηρώντας συνεχώς το σύγχρονο μπάσκετ όλο και περισσότεροι προπονητές συνηθίζουν αυτή την τακτική.Όταν ρωτήσετε κάποιον το γιατί θα σας απαντήσει ότι θέλει να ξεκινήσει να μιλάει πάνω σε μια θετική βάση.Αυτό λέει η θεωρητική κατάρτιση αλλά τι θα γίνει όταν η ομάδα δεν σκοράρει;Τα time out o προπονητής πρέπει να τα καλεί την στιγμή που είναι αναγκαίο.Ούτε αργότερα ούτε νωρίτερα.

Αν όλοι ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στην κατάρτιση του προγράμματος προπονήσεων είμαι βέβαιος ότι θα βρείτε πράγματα τα οποία θα πρέπει να αποφύγετε και να τα αντικαταστήσετε με κάποια άλλα που θα είναι πιο χρήσιμων θυμάστε ότι όλα γίνονται για κάποιο λόγο.