Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΩΝ ΕΠΙΘΕΣΕΩΝ
ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΑΜΥΝΑΣ ZONE PRESS
Σήμερα ολοένα και πιο πολύ σε όλα τα γήπεδα του κόσμου παρατηρούμε άμυνες πίεσης που περιλαμβάνουν zone press σε ολόκληρο το γήπεδο, στα τρία τέταρτα η και στο μισό γήπεδο. Αυτές οι άμυνες μπορεί να είναι άμυνες man to man, ζώνης η ένας συνδυασμός των δύο αυτών τύπων.
Σαν προπονητές οφείλουμε να προετοιμάσουμε τις ομάδες για τέτοιου τύπου άμυνες. Αν δεν το κάνουμε τότε θα δημιουργήσουμε από μόνοι μας ένα πρόβλημα. Παρακάτω θα παραθέσω ένα σύνολο αρχών που θα βοηθήσουν έναν προπονητή να βρει λύσεις απέναντι σε τέτοιες άμυνες.Οι περισσότερες άμυνες πίεσης έχουν σαν βασική προϋπόθεση να τοποθετήσουν έναν παίκτη σε τέτοια θέση που θα είναι εύκολο να πέσει σε παγίδα η που θα αναγκαστεί να κάνει μια μακρινή πάσα. Τέτοια πάσα είναι συνήθως η sideline pass.Όμως θα πρέπει να γνωρίζει κανείς πως ένας παίκτης μπορεί να παγιδευτεί σε οποιοδήποτε σημείο του γηπέδου.
Κανείς παίκτης δεν θα πρέπει να υποπίπτει στο σφάλμα της μακρινής πάσας εκτός αν ο συμπαίκτης του είναι αρκετά μπροστά από τον αμυντικό οπότε και η πάσα θα είναι σίγουρη. Μια πάσα πίσω από το κέντρο είναι πάντα επικίνδυνη. Μια πάσα προς ένα συμπαίκτη δεν είναι ανάγκη να είναι ριψοκίνδυνη. Υπάρχουν δυο βασικοί στόχοι όταν αντιμετωπίζουμε άμυνες πίεσης:
1.Η μπάλα πρέπει να είναι κοντά στο κέντρο του γηπέδου ώστε η ομάδα να μην υποπέσει σε παράβαση 8 δευτερολέπτων.
2.Η ομάδα να σκοράρει.
Αυτός δεν είναι όμως ο στόχος εναντίον κάθε άμυνας πίεσης. Με άλλα λόγια δεν ταιριάζει σε οποιαδήποτε ομάδα να το κάνει αυτό. Απλά είναι ένας τρόπος ο οποίος είχε μεγάλη επιτυχία στο παρελθόν και μπορεί να λειτουργήσει ακόμα και σήμερα κάτω από συγκεκριμένες περιστάσεις. Ας το δούμε όμως αναλυτικά:
Το στήσιμο
Οι παίκτες παίρνουν γρήγορα τις θέσεις που δείχνει το διάγραμμα. Η επαναφορά πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα μετά το καλάθι του αντιπάλου.Ο 1 είναι αυτός που θα κάνει την επαναφορά. Ο 2 είναι στα αριστερά μεταξύ της baseline και της γραμμής του κέντρου. Ο 3 είναι πίσω από τον 2 στην δυνατή πλευρά. Ο παίκτης 4 είναι ακριβώς απέναντι από τον 2.Τέλος ο παίκτης 5 είναι πίσω από τον 4 περίπου 2,5 μέτρα. Οι παίκτες που είναι στις θέσεις του 3 και του 5 πρέπει να είναι οι καλύτεροι χειριστές που έχει η ομάδα.Οι παίκτες που θα είναι στις θέσεις του 2 και του 4 θα πρέπει να είναι τα μεγάλα κορμιά της ομάδας.
Έναρξη της επίθεσης
Με το χτύπημα της μπάλας που είναι το σινιάλο για το ξεκίνημα της επίθεσης ο 2 κάνει screen στον 3 ο οποίος θα υποδεχτεί την μπάλα από τον 1.Στη συνέχεια ο 2 τρέχει προς την αντίπαλη ρακέτα και σταματάει στο ύψος της βολής όπου μπορεί να υποδεχτεί την μπάλα. Όταν ο 3 υποδεχτεί την μπάλα μπορεί να πασάρει ξανά στον 1 η με ντρίμπλα να πάρει τον κεντρικό διάδρομο. Οι παίκτες 4 και 5 παίρνουν και αυτοί τις θέσεις όπως στο σχήμα με τη διαφορά ότι ο 5 μένει πιο πίσω σε περίπτωση που ο 1 η ο 3 αντιμετωπίσουν πρόβλημα και χρειαστούν βοήθεια.
Επιλογή 2
Αν η πάσα στον 3 δεν περάσει τότε ο 4 θα κάνει screen στον 5.Αυτό θα πρέπει να υπολογιστεί από τους παίκτες(ο χρόνος) για να μην γίνουν και τα δυο screen ταυτόχρονα. Ο 5 θα υποδεχτεί την μπάλα από τον 1 και ο 4 θα κάνει ακριβώς την κίνηση που είχε κάνει ο 2 στο προηγούμενο διάγραμμα. Ο 5 μπορεί να επιστρέψει την μπάλα στον 1 η να πάρει τον κεντρικό διάδρομο με ντρίμπλα (fake pass).O 2 περνάει το κέντρο και παίρνει τη θέση που δείχνει η εικόνα ενώ ο 3 μένει πιο πίσω για να βοηθήσει σε πιθανό πρόβλημα του 5 η του 1.
Επιλογή 3
Όταν ο 3 επαναφέρει την μπάλα στον 1 τότε αυτός παίρνει τον κεντρικό διάδρομο και πασάρει τον 2 (απαγορεύεται η μακρινή πάσα).Στη συνέχεια ο 3 κόβει στο post όπως δείχνει το σχήμα. Το ίδιο ακριβώς θα γίνει και στην απέναντι πλευρά αν ο 5 πάρει την μπάλα και ο 4 θα κάνει την ίδια κίνηση που κάνει ο 2.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου