Η διδασκαλία του screen και η σωστή χρήση του

 Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ SCREEN ΚΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ

του Μιχάλη Λάγκη

To screen είναι ένα νόμιμο block που πραγματοποιείται από έναν επιθετικό παίκτη στο πλάι η στο πίσω μέρος ενός αμυντικού με σκοπό να ελευθερώσει ένα συμπαίκτη ώστε να μπορέσει να σουτάρει η να δεχθεί μια πάσα.

Για να μπορέσει κάποιος παίκτης να κάνει σωστό screen υπάρχουν ορισμένες τεχνικές.

1.Ο παίκτης πρέπει να έχει σωστή θέση με τα πόδια του ελαφρώς ανοικτά και τα γόνατα του ελαφρώς λυγισμένα.

2.Τα χέρια του παίκτη πρέπει να τα βλέπει ο διαιτητής.

3.Το καλό screen είναι θέμα καλής γωνίας και timing.

Μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε σημείο του γηπέδου.

Όσο περισσότερη εμπειρία αποκτά ο παίκτης τόσο πιο φυσικά θα το κάνει.

Όταν κάποιος συμπαίκτης έχει πρόβλημα αυτόματα κάποιος άλλος παίκτης θα πάει για screen.

To screen θα πρέπει να γίνει κάθετα προς την κατεύθυνση που η άμυνα περιμένει να κινηθεί.

4.Ο παίκτης χρησιμοποιεί ως στόχο το ισχίο του αμυντικού παίκτη.

5.Τη στιγμή που θα γίνει φανερό ότι θα γίνει screen,ο παίκτης που θα δεχθεί το screen θα πρέπει να πάει σε μέτρια ταχύτητα και να βρίσκεται λίγα βήματα μακριά από το screen.

Αυτό χαλαρώνει τον αμυντικό για λίγο.

Στην συνέχεια ο παίκτης αλλάζει το ρυθμό και την κατεύθυνση του και τρέχει η ντριμπλάρει γρήγορα κλείνοντας τον ώμο του.

Είναι πολύ σημαντικό ο συμπαίκτης να έρχεται προς το screen και όχι ο screener να πηγαίνει προς τον συμπαίκτη.

Aν γίνει αυτό το screen θα χάσει μεγάλο μέρος της αποτελεσματικότητας του ειδικά όταν στην άμυνα παίζει ένας καλός παίκτης.

Έστω και λίγος χώρος να δημιουργηθεί είναι αρκετός για τον αμυντικό να μπει ανάμεσα και να χαλάσει την όλη προσπάθεια.

6.Μετά την εκτέλεση του screen ο παίκτης κάνει μια στροφή 180 μοιρών και κοιτάζει την απευθείας πάσα που μπορεί να δεχθεί.

Είναι αξιοθαύμαστο το πόσες φορές είναι ελεύθερος ένας παίκτης μετά από μια τέτοια κίνηση.

Δυστυχώς όμως πολλοί παίκτες ξεχνιούνται με αποτέλεσμα να μην ρολάρουν σωστά και έτσι αυτή η πάσα δεν είναι εφικτή.

Το κάθετο screen

Η πιο συχνή ονομασία αυτού του screen είναι up η down.

Το down screen όταν ένας παίκτης της ομάδας που βρίσκεται στο high post μετακινείται προς τα κάτω,κάθετα και δίνει screen στο συμπαίκτη του στο low post.

Το up screen είναι ακριβώς το αντίθετο.

Το οριζόντιο screen

Αυτό το screen γίνεται στην κορυφή η παράλληλα με την πλάγια γραμμή.

Το διαγώνιο screen

Αυτό το screen γίνεται συνήθως στην περιοχή της ρακέτας.

Ο screener πηγαίνει από την πάνω γωνία του ζωγραφιστού διαγώνια απέναντι στην κάτω γωνία και το αντίθετο.

Το τυφλό screen

Το τυφλό screen είναι ένα screen που γίνεται συνήθως στην πλάτη του αμυντικού.

Αυτό το screen μπορεί να γίνει είτε με το στήθος είτε με το πίσω μέρος του σώματος.

Η χρησιμοποίηση του screen

Η αποτελεσματικότητα του screen δεν εξαρτάται μόνο από τον screener αλλά και από αυτόν που το δέχεται.

Αυτός ο παίκτης θα πρέπει να είναι σε θέση να διαβάσει την άμυνα και να αντιδράσει ανάλογα χωρίς εκ των προτέρων να καθορίζει από ποιο μέρος θα περάσει.

Αυτό πολλές φορές εξαρτάται από την αμυντική ευθυγράμμιση και υπάρχουν τρόποι για να αποκτήσει ο παίκτης πλεονέκτημα από ένα screen.

Front cut

Όταν ο αμυντικός περνάει πάνω από το screen.

Back door

Όταν ο αμυντικός προσπαθεί να γλιστρήσει πάνω από το screen ο παίκτης κάνει προσποίηση βγάζοντας το εξωτερικό του πόδι πάνω από το screen και στην συνέχεια αλλάζει κατεύθυνση και κόβει προς το καλάθι.

Pop cut

Αν ο αμυντικός προσπαθεί να μπει ανάμεσα σε εσάς και τον screener o παίκτης κάνει pop out για να πάρει την μπάλα.

Για να το κάνει αυτό γνωστό στον screener τον σπρώχνει στο ισχίο.

Καθώς αντιλαμβάνεται ότι απομακρύνεστε από αυτόν θα πρέπει να καταλάβει ότι πρέπει να κόψει μέσα στο καλάθι για να πάρει πάσα.

Fade

Αν ο αμυντικός παίζει καλή άμυνα και κάνει πολύ δύσκολο το έργο του παίκτη να χρησιμοποιήσει το screen πιέζοντας ψηλά στα πλευρά η στην μέση πιέζει το ισχίο του screener και στην συνέχεια πηγαίνει προς την baseline.

Bασικές κινήσεις χωρίς την μπάλα

Παρατηρώντας οποιοδήποτε παιχνίδι τα μάτια πέφτουν επάνω στον παίκτη που έχει την μπάλα και στον αμυντικό που τον μαρκάρει.

Με μια πιο προσεκτική ματιά όμως παρακολουθούμε την επιθετική τακτική που εφαρμόζει μια ομάδα.

Αυτές οι βασικές επιθετικές κινήσεις που κάνουν οι υπόλοιποι τέσσερις παίκτες τοποθετώντας screen και κινούμενοι σε θέσεις που θα τους επιτρέψουν να ξεκινήσουν κάποιο από τα play τους θα βγάλουν κάποιον παίκτη ελεύθερο για σουτ.

Η επιθετική τακτική μιας ομάδας είναι σαν το σκάκι.

Οι παίκτες κινούνται με μαεστρία γύρω από το γήπεδο χωρίς την μπάλα σε μια προσπάθεια να επιτεθούν και να εκμεταλλευτούν τον πιο αδύναμο κρίκο της άμυνας.

Οι θεατές δεν μπορούν να κατανοήσουν ότι το μεγαλύτερο μέρος της επιθετικής τακτικής παίζεται από τους παίκτες που δεν έχουν την μπάλα.

Γι΄αυτό το λόγο οι παίκτες θα πρέπει να δουλεύουν συνέχεια σε βασικές κινήσεις χωρίς μπάλα.

Όσους περισσότερους τρόπους ξέρει κανείς για να νικήσει την άμυνα τόσο περισσότερο θα υπάρξουν και οι προϋποθέσεις για ελεύθερο σουτ.

Σε αυτό το κομμάτι υπάρχουν τρόποι για να μπορέσει κανείς να δημιουργήσει αυτές τις προϋποθέσεις.

V-step

Ένας καλός αμυντικός παίκτης θα κάνει τα πάντα προκειμένου να κρατήσει μακριά από την μπάλα τον επιθετικό τοποθετώντας τον εαυτό του μεταξύ του παίκτη και της μπάλας.

Η κίνηση v-step μέσα-έξω και με αλλαγή κατεύθυνσης κάνει τον αμυντικό να χάσει τον έλεγχο του παίκτη.

Όταν ο συμπαίκτης έχει την μπάλα στην πλευρά σας και δεν μπορεί να πασάρει εξαιτίας της αφόρητης πίεσης που δέχεστε τότε πρέπει να ξεκινήσετε μια κίνηση γωνίας με το καλάθι στα ¾ της ταχύτητας σας.

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να είστε κοντά τόσο στο καλάθι όσο και στον αμυντικό που σας μαρκάρει.

Έτσι θα έχετε την ευκαιρία με ένα ξαφνικό σπριντ να ξεμαρκαριστείτε.

‘Όταν είστε έτοιμοι να το κάνετε αυτό θα πρέπει να επιχειρήσετε μια σωματική επαφή με τον παίκτη που σας μαρκάρει και στην συνέχεια θα πρέπει να τρέξετε υπό διαφορετική γωνία.

Για να γίνει αυτό κάντε ένα βήμα με το πόδι που βρίσκεται πιο κοντά στην baseline και τοποθετήστε το κοντά στο πόδι του αμυντικού.

Το βάρος του σώματος σας θα πρέπει να πέφτει στο μπροστινό πόδι και σπρώξτε ακαριαία. (χωρίς φάουλ).

Τρέξτε στην συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση και σηκώστε το χέρι για να ζητήσετε την μπάλα.

Reverse

Είναι μια κίνηση που χρησιμοποιείται για να απελευθερωθεί ο παίκτης από τον αμυντικό και στην συνέχεια να πάρει πάσα.

Ο παίκτης ξεκινά με ένα βήμα μπροστά από το πόδι του αμυντικού και μάλιστα με το πόδι που είναι πιο κοντά στην μπάλα.

Κάνει μια γρήγορη αναστροφή 180 μοιρών προς την μπάλα.

Καθώς περιστρέφεται ταλαντεύει το εξωτερικό πόδι μπροστά από τον αμυντικό,τοποθετεί το χέρι του στο τεντωμένο χέρι του αμυντικού για να τον αποτρέψει από το να κλέψει η να προσπαθήσει να διεκδικήσει την μπάλα.

Όταν ο παίκτης πάρει την μπάλα μπορεί να κάνει ένα βήμα μπροστά και να γυρίσει με πρόσωπο στο καλάθι πάντα προστατεύοντας την μπάλα.

Pop out

Αυτή είναι μια κίνηση που γίνεται σε δυο μέρη και ελευθερώνει τον παίκτη από το μαρκάρισμα τοποθετώντας τον σε θέση σουτ.

Για να γίνει αυτό ο παίκτης κατεβαίνει προς το καλάθι στα ¾ της ταχύτητας του.

Μόλις φτάσει σε θέση κατά την οποία βρίσκεται πίσω από το κεφάλι του αμυντικού και χρειαστεί να γυρίσει για να τον δει ο αμυντικός ,κάνει ένα βήμα και επιδιώκει επαφή με το στήθος (χωρίς φάουλ) και ταυτόχρονα ξεμαρκάρεται με μεγάλη ταχύτητα.Σηκώνει το χέρι για να πάρει πάσα.

Back Door

Αυτή η κίνηση είναι ένας άλλος τρόπος που είναι εξίσου αποτελεσματικός για την αλλαγή κατεύθυνσης και χρησιμοποιείται όταν ο αμυντικός παίζει overplay η γενικά όταν εμποδίζει την πάσα.

Για να γίνει αυτή η κίνηση ο παίκτης πηγαίνει πίσω από τον αμυντικό που τον παίζει overplay.Πρέπει να υπάρχει συνεργασία μεταξύ των δυο παικτών που θα εκτελέσουν την κίνηση.Στην αρχή ο παίκτης παρασύρει τον αμυντικό μακριά από το καλάθι κάνοντας δυο βήματα στα ¾ της ταχύτητας του.Στην συνέχεια αλλάζει ρυθμό και κάνει ένα βήμα pivot με το εξωτερικό πόδι και συνάμα ένα μεγάλο δρασκελισμό με το εσωτερικό πόδι σε μεγάλη ταχύτητα κόβοντας μέσα στο καλάθι.Ο αμυντικός θα βρεθεί πίσω από τον παίκτη και θα σηκώσει το χέρι του για να πάρει την μπάλα.

Αυτή η κίνηση μπορεί να γίνει και με reverse.Ο παίκτης κάνει δυο βήματα προς την μπάλα.Στο δεύτερο βήμα βάζει το πόδι που είναι πιο κοντά στην baseline δίπλα από το πόδι του αμυντικού και κάνει μια αναστροφή 270 μοιρών.Χρησιμοποιεί το χέρι και τον αγκώνα του στο ισχίο του αμυντικού και στην πλάτη του.Αυτή η κίνηση θα εξασφαλίσει ένα δευτερόλεπτο και είναι o χρόνος που χρειάζεται ο παίκτης για να ισχυροποιήσει τη θέση του.

Front cut

Η κίνηση αυτή πραγματοποιείται όταν ο παίκτης παίζει ψηλά και θέλει να πάρει μια πάσα κάθετα προς το καλάθι.Ο αμυντικός του παίκτη είναι κατά πρόσωπο και μεταξύ αυτού και της μπάλας.Αυτό καθιστά δύσκολη την διείσδυση.Για να γίνει λοιπόν αυτό ο παίκτης κινείται σε μέτρια ταχύτητα προς τον αμυντικό.Είναι εξαιρετικά κρίσιμο το σημείο αυτό καθώς ο παίκτης πρέπει να είναι κολλημένος με τον αμυντικό.Όταν το καταφέρει αυτό κάνει ένα βήμα με το εξωτερικό πόδι και με το εσωτερικό του πόδι κάνει ένα βήμα crossover και στη συνέχεια κόβει προς το καλάθι.

Fake screen-cut

Για να γίνει αυτή η κίνηση ο παίκτης πάει μακριά από την μπάλα και στήνει ένα ψεύτικο screen.Αλλά αντί να κάνει screen κάνει μια στροφή 180 μοιρών στρεφόμενος προς το εσωτερικό του πόδι για να πάρει πάσα.Μια άλλη επιλογή να κάνει αλλαγή κατεύθυνσης μετά την τοποθέτηση του ψεύτικου screen και να κόψει προς το καλάθι για να πάρει πάσα.