Sliding footwork defensive drill
Οι παίκτες τοποθετούνται όπως στην εικόνα.Ο προπονητής πρέπει να έχει φροντίσει ώστε ο κάθε παίκτης να έχει αρκετό χώρο.
Ο προπονητής κρατάει την μπάλα και αρχίζει να ντριμπλάρει (δεξιά, αριστερά, εμπρός, πίσω).
Οι παίκτες αντιδρούν και αμύνονται σα να μαρκάρουν τον ντριμπλέρ χρησιμοποιώντας πλάγια βήματα (slide step).
Ο σκοπός της άσκησης είναι
Να διδάξει την αμυντική κίνηση χωρίς οι παίκτες να σταυρώνουν τα πόδια.
Να αυξήσει την προσοχή των παικτών στον επιθετικό.
Να γυμνάσει τους μύες των ποδιών στο επίμονο αμυντικό παιχνίδι.
Να διδάξει την κατάλληλη στάση με το ένα χέρι ψηλά να παρεμποδίζει το σουτ και το άλλο χαμηλά την πάσα.
Αλλαγή κατεύθυνσης του επιθετικού
Ο προπονητής χωρίζει την ομάδα σε επιθετικούς και αμυντικούς στα δυο άκρα του γηπέδου.
Ο πρώτος επιθετικός παίκτης ντριμπλάρει με ταχύτητα μέχρι το άλλο καλάθι. Ένας αμυντικός βγαίνει για να τον αντιμετωπίσει και συνεχίζει να τον μαρκάρει μέχρι να του σταματήσει την ντρίμπλα η μέχρι ο ντριμπλέρ να σκοράρει.
Στη συνέχεια οι παίκτες αλλάζουν ρόλους.
Σκοπός
Ανάπτυξη των αμυντικών ικανοτήτων των παικτών.
Εξαναγκασμός του ντριμπλέρ να σταματήσει την ντρίμπλα προτού νιώσει ασφαλής χρησιμοποιώντας προσποίηση υποχώρησης.
1Vs1:Εξαναγκασμός του ντριμπλέρ να πάει εσωτερικά.
Ο προπονητής χωρίζει την ομάδα σε δυο μέρη, μια σε κάθε πλευρά του γηπέδου.
Η ομάδα χωρίζεται σε αμυντικούς και επιθετικούς παίκτες.
Ο πρώτος επιθετικός παίκτης ξεκινάει με ντρίμπλα.
Ο πρώτος αμυντικός παίκτης ξεκινάει για να τον αντιμετωπίσει.
Στη συνέχεια οι παίκτες αλλάζουν ρόλους.
Σκοπός
Εξαναγκασμός του ντριμπλέρ να πάει εσωτερικά.
Ανάπτυξη footwork,καλής και ανταγωνιστικής αμυντικής στάσης.
Στις πιο πάνω εικόνες η επίθεση είναι σε πλήρη ανάπτυξη. Ο Κ1 μαρκάρει τον ντριμπλέρ και προσπαθεί να τον ωθήσει στη νεκρή ζώνη. Αν ο επιθετικός παίκτης, ο 1 στη συγκεκριμένη περίπτωση δεν είναι σε θέση τέτοια που να μπορεί ο αμυντικός να τον οδηγήσει στη νεκρή ζώνη τότε η άμυνα παίζει μεταξύ του παίκτη και του καλαθιού παρακινώντας τον ντριμπλέρ να πάει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.
Οι περιοχές που δεν είναι κιτρινισμένες είναι οι περιοχές κατά τις οποίες ο επιθετικός μπορεί να οδηγηθεί άμεσα προς τη νεκρή ζώνη.
Μη χρησιμοποίηση της ντρίμπλας: Όταν ο επιθετικός παίκτης δεν έχει ντρίμπλα τότε ο αμυντικός χρησιμοποιώντας και τα δυο χέρια του τον πλησιάζει φωνάζοντας ‘’Μπάλα’’. Σε περίπτωση που ο επιθετικός παίκτης έχει ντρίμπλα τότε ο κάθε παίκτης πρέπει να θέσει ως στόχο να μην πάρει την μπάλα ο παίκτης που μαρκάρει. Όταν αυτό πραγματοποιηθεί τότε μειώνονται δραματικά οι πιθανότητες ο χειριστής να βρει ελεύθερο συμπαίκτη για να πασάρει. Αυτή η κατάσταση επίσης αυξάνει τις πιθανότητες να κλαπεί η μπάλα,να γίνει λάθος πάσα η να γίνει παράβαση πέντε δευτερολέπτων.
Κατάσταση ντρίμπλας: Όταν ο επιθετικός παίκτης ξεκινήσει την ντρίμπλα τότε ο αμυντικός διατηρεί την ίδια στάση που είχε και πριν την χρησιμοποίηση της ντρίμπλας. Το κεφάλι του αμυντικού ιδανικά πρέπει να είναι πάνω από τον ώμο του χεριού που ντριμπλάρει. Δεν είναι απαραίτητο πάντα ο αμυντικός να προσπαθεί να κλέψει τη μπάλα.
Οι διαφορές του μαρκαρίσματος των παικτών που βρίσκονται μια η δυο πάσες μακριά από τη μπάλα.
Όταν ένας παίκτης μαρκάρει έναν επιθετικό που βρίσκεται σε απόσταση μιας πάσας τότε θα πρέπει να τοποθετηθεί στη νοητή γραμμή που συνδέει τον παίκτη με τη μπάλα και να σταθεί περίπου στο μέσον παίζοντας άρνηση. Το σώμα του αμυντικού πρέπει να είναι στραμμένο προς τον αντίπαλο και το κεφάλι του να είναι γυρισμένο ελαφρώς ώστε να παρατηρεί την ίδια στιγμή τόσο τον επιθετικό όσο και τη μπάλα.
Η στάση του σώματος του δεν είναι ίδια όπως όταν αντιμετωπίζει τον ντριμπλέρ αλλά εξακολουθεί να είναι σε ετοιμότητα με λυγισμένα τα γόνατα του.
Το πλησιέστερο χέρι του αμυντικού στη μπάλα πρέπει να καλύπτει τη γραμμή πάσας μαζί με το άνω μέρος του σώματος του.
Στην παραπάνω εικόνα παρατηρούμε την αμυντική ανάπτυξη σε όλο το γήπεδο. Απεικονίζει ένα τυπικό σχηματισμό σε πίεση ¾.Για παράδειγμα η ομάδα θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει αυτή την πίεση μετά από καλάθι.
Σημειώστε πως οι επιθετικοί παίκτες 2 και 3 βρίσκονται σε απόσταση μιας πάσας από τον ντριμπλέρ. Ωστόσο ο Κ3 είναι πιο μακριά από τον αντίπαλο του σε σχέση με τον Κ2.Όσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση μεταξύ του Κ3 και της μπάλας τόσο μακρινή μπορεί να είναι και η απόσταση από τον παίκτη που μαρκάρει χωρίς όμως να υπερεκτιμά της ικανότητες του καθώς σε πιθανή πάσα του 1 στον 3 θα πρέπει να είναι σε θέση να αναπληρώσει. Από την άλλη πλευρά ο Κ2 θα πρέπει να μικρύνει την απόσταση που έχει με τον 2 όσο η απόσταση αυτή μικραίνει με την ντρίμπλα που ασκεί ο 2.
Οι περισσότεροι από τους κανόνες που ορίζουν την άμυνα man to man αρχίζουν να μπαίνουν σε εφαρμογή αμέσως μόλις η αντίπαλη ομάδα περάσει το κέντρο. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό καθώς και το γεγονός ότι οι περισσότερες εκπαιδευτικές προσπάθειες επιτυγχάνονται με part time ασκήσεις γίνεται κατανοητό πως οι κανόνες είναι ιδιάζουσας σημασίας σε αυτό το σημείο. Οι λόγοι είναι οι εξής:
1.Όταν οι παίκτες μαθαίνουν τις αμυντικές ευθύνες τους σε άμυνες βοήθειας 4Vs4 είναι πιο εύκολο να τις κάνουν και σε παιχνίδι 5 Vs 5.
2.Βοηθάει πολύ τους παίκτες που παίζουν στο Post.Πολλές φορές το μαρκάρισμα σε αυτές τις θέσεις δεν περιορίζεται μόνο στη ρακέτα. Το παιχνίδι 4Vs4 τους βοηθά σημαντικά να μάθουν να παίζουν και στην περιφέρεια.
3.Βοηθά τον παίκτη που μαρκάρει το χειριστή της μπάλας ενθαρρύνοντας τον να ασκήσει πίεση και ενισχύει την εμπιστοσύνη στον εαυτό του.Ο παίκτης γνωρίζει ότι θα έχει βοήθεια. Αν ο προπονητής ξεκινήσει να διδάσκει άμυνα σε καταστάσεις 1Vs1 και 2Vs2 είναι σχεδόν βέβαιο πως οι αμυντικοί δεν θα πιέσουν στην μπάλα εξαιτίας του φόβου που θα καλλιεργηθεί μήπως δεχθούν καλάθι.
Η άσκηση swing απεικονίζει την πρώτη άσκηση που χρησιμοποιείται για να εισάγει τους παίκτες στην πιεστική άμυνα man to man.Οι επιθετικοί παίκτες παραμένουν ακίνητοι σε αυτή την άσκηση. Ο σκοπός της άσκησης είναι να διδάξει στους παίκτες τις σωστές θέσεις σε σχέση με τη μπάλα.
Οι επιθετικοί παίκτες εξασκούνται στις πάσες από πλευρά σε πλευρά. Ο επιθετικός παίκτης 1 ξεκινάει με τη μπάλα στα χέρια και αμέσως μαρκάρεται από τον Κ1.Ο αμυντικός ασκεί πίεση προσπαθώντας να τον οδηγήσει στη νεκρή ζώνη.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται η θέση των παικτών 2 και 3 καθώς βρίσκονται σε κατάσταση overplay από τους αμυντικούς και με αυτό τον τρόπο επιβεβαιώνεται ο κανόνας που λέει ότι οι αμυντικοί παίζουν overplay στους παίκτες που είναι μια πάσα απόσταση. Παίζουν overplay αλλά το κεφάλι τους είναι ελαφρά γυρισμένο ώστε να μπορούν να βλέπουν ταυτόχρονα και την μπάλα.
Ο Κ2 έχει το δεξί χέρι του τεντωμένο ώστε να καλύπτει τη γραμμή πάσας από τον 1 στον 2.
Ο Κ3 κάνει ακριβώς το ίδιο χρησιμοποιώντας το αριστερό του χέρι ώστε να καλύπτει τη γραμμή πάσας από τον 1 στον 3.Σε προηγούμενη παράγραφο ανέλυσα το πόσο σημαντικό είναι η ομάδα να απαγορεύσει τις πάσες από guard σε guard.Όμως τι μπορεί να γίνει σε αυτή την περίπτωση της πάσας από τον 1 στον 3;Γιατί προσπαθούμε να απαγορεύσουμε και αυτή τη πάσα; Γιατί στην πραγματικότητα προσπαθούμε να αρνηθούμε, να εμποδίσουμε η να κλέψουμε οποιαδήποτε πάσα; Η απάντηση είναι γιατί θέλουμε ο επιθετικός παίκτης να ντριμπλάρει και η επίθεση της αντίπαλης ομάδας να βγει εκτός του πλάνου που έχει προγραμματίσει.
Μαρκάροντας τον παίκτη που είναι δυο η και παραπάνω πάσες μακριά
Στην εικόνα που έδειξα πιο πάνω το μαρκάρισμα αυτού του παίκτη φαίνεται από τη θέση που κατέχει ο Κ4 στην φύλαξη του επιθετικού παίκτη 4 ο οποίος αρχικά βρίσκεται δυο πάσες μακριά. Ο Κ4 τοποθετείται μεταξύ του παίκτη που μαρκάρει και της μπάλας περίπου σε κλίση 45 μοιρών.
Όσο καλύτερη είναι η περιφερειακή όραση του αμυνόμενου τόσο πιο κοντά βρίσκεται στον οπτικό στόχο των 180 μοιρών. Ο Κ4 προσαρμόζει διαρκώς τη θέση του ώστε να βλέπει συνεχώς τον παίκτη που μαρκάρει και τη μπάλα.
Κρατάει το κεφάλι σταθερό αλλά κινεί τα πόδια του.Μπορεί να φαίνεται εύκολο στο άκουσμα αλλά είναι πολύ δύσκολο στην πράξη. Η καθημερινή όμως εξάσκηση βελτιώνει τον παίκτη σε αυτό το κομμάτι.
Γιατί όμως θα πρέπει να τοποθετήσουμε τον αμυντικό σε αυτή τη στάση ενώ ο παίκτης είναι δυο πάσες μακριά; Τι σκοπό έχουμε; Για ποιο λόγο επίσης αφού παίζουμε άμυνα πίεσης αυτός ο παίκτης δεν παίζει πιο κοντά στον παίκτη του;
Όταν ο Κ4 παίζει στη γραμμή πάσας είναι σε θέση τέτοια ώστε να έχει το πλεονέκτημα απέναντι στον επιθετικό και ταυτόχρονα να θέσει το δίλλημα στο επιθετικό αν πρέπει να πλησιάσει πιο κοντά στον 1.Αν ο 1 πασάρει την μπάλα στον 2 ο Κ4 θα πρέπει να έχει αρκετό χρόνο ώστε να γυρίσει πίσω σε κατάσταση άρνησης μεταξύ των παικτών 4 και 2.
Αν ο προπονητής δεν θέλει την τοποθέτηση του αμυντικού στην κορυφή όταν ο παίκτης είναι δυο πάσες μακριά μπορεί να τον χρησιμοποιήσει επωφελώς σε αυτή τη ζωτικής σημασίας θέση. Από εκεί θα μπορεί να βοηθήσει οποιονδήποτε συμπαίκτη του.Η παρουσία του σε αυτό το χώρο κάνει τους συμπαίκτες του να παίζουν τους παίκτες τους πιο επιθετικά.
Αν μπορέσετε να φανταστείτε στην εικόνα που δείχνει την άρνηση στη μπάλα τον Κ4 να υποστηρίζει τους συμπαίκτες του θα είναι πιο εύκολο να κατανοήσετε γιατί οι Κ3 και Κ5 μπορούν να παίξουν με σιγουριά overplay τους παίκτες τους. Η θέση βοήθειας στη γραμμή πάσας θα πρέπει να του επιτρέπει να κάνει τα ακόλουθα όταν είναι απαραίτητο:
1.Βοήθεια σε κάθε backdoor κόψιμο που πραγματοποιείται από ένα επιθετικό παίκτη που βρίσκεται μια πάσα απόσταση.
2.Σταμάτημα κάθε διεισδυτικής ντρίμπλας από τη baseline
3.Προστασία από Lob passes προς ένα ψηλό παίκτη στο κέντρο της ρακέτας.
Κανόνας 1:Η θέση του αμυντικού παίκτη που μαρκάρει έναν αντίπαλο που βρίσκεται σε απόσταση 2 πάσες η παραπάνω από τη μπάλα είναι στη νοητή γραμμή των ελευθέρων βολών.
Swing drill
Κατά την έναρξη της άσκησης ο 1 πασάρει στον 2.Σε συνθήκες παιχνιδιού και οι δυο αμυντικοί παίκτες Κ1 και Κ2 θα πρέπει να δουλέψουν σκληρά για να αποτρέψουν αυτή τη πάσα. Ωστόσο σε αυτή την άσκηση όλες οι περιφερειακές πάσες επιτρέπονται.
Η πάσα από τον 1 στον 2 δημιουργεί αλλαγή στην θέση των αμυντικών. Αυτό υποδεικνύεται από τα βέλη κίνησης της εικόνας.
Για να μάθει κάποιος παίκτης να είναι καλός αμυντικός πρέπει να μάθει να κινείται όταν η μπάλα είναι στον αέρα ανεξάρτητα από το αν ο παίκτης κινείται η όχι.
Κανόνας 2:Όταν ο επιθετικός πασάρει την μπάλα ο αμυντικός υποχωρεί προς την κατεύθυνση της πάσας.
Όταν ο 1 πασάρει στον 2 ο Κ1 υποχωρεί αμέσως προς την κατεύθυνση της πάσας ανεξάρτητα από το που θα κινηθεί ο παίκτης του. Σε αυτό το σημείο μπορεί να αναρωτηθεί κανείς αν ο κανόνας της υποχώρησης έρχεται σε σύγκρουση με τον κανόνα άμυνας στη μια πάσα απόσταση. Αυτό που ισχύει είναι ότι η άμυνα στη μια πάσα απόσταση είναι επιθετική.
Ας υποθέσουμε ότι ο 1 πασάρει στον 2 και μένει στην ίδια θέση. Σε αυτή την περίπτωση ο 1 θα ήταν ανοικτός για πάσα επιστροφής αν ο Κ1 υποχωρούσε.
Ο κανόνας της υποχώρησης είναι μια εξαίρεση στο γενικό κανόνα της άμυνας σε μια πάσα απόσταση αλλά εξυπηρετεί ένα πολύτιμο σκοπό. Με την υποχώρηση προς την κατεύθυνση της μπάλας ο αμυντικός προετοιμάζεται ώστε να βρεθεί σε πλεονεκτική θέση σε περίπτωση που ο αμυντικός θελήσει να κινηθεί προς το καλάθι. Αν για παράδειγμα ο 1 αποφασίσει να κινηθεί προς το καλάθι μετά την πάσα στον 2 τότε ο Κ1 θα αποκτήσει πλεονέκτημα.
Κατά την πάσα από τον 1 στον 2 ο Κ2 έχει την ευθύνη της φύλαξης του παίκτη με τη μπάλα. Ως εκ τούτου αναπροσαρμόζει τη θέση του και αρχίζει να παίζει επιθετική άμυνα.
Επαναλαμβάνω ότι ο Κ2 θα παίξει επιθετική άμυνα αν ο παίκτης του βρίσκεται στη μη κιτρινισμένη περιοχή. Σε αντίθετη περίπτωση ο αμυντικός θα πρέπει να τον οδηγήσει στη νεκρή ζώνη αν ο επιθετικός βρίσκεται στην κιτρινισμένη περιοχή.
Ο Κ4 τώρα δεν βρίσκεται δυο πάσες μακριά από τη μπάλα.Η πάσα από τον 1 στον 2 τον έβαλε αυτόματα σε απόσταση μιας πάσας. Κατά συνέπεια θα πρέπει να βιαστεί και να αναπροσαρμόσει τη θέση του μεταξύ της μπάλας και του παίκτη που μαρκάρει. Η γρήγορη κίνηση του Κ4 σε θέση overplay εξηγεί το γιατί ένας παίκτης που παίζει δυο πάσες μακριά από τη μπάλα πρέπει να βλέπει ταυτόχρονα μπάλα και παίκτη. Υπάρχουν δυο τρόποι με τους οποίους ο Κ4 μπορεί να βρεθεί από δυο πάσες απόσταση σε μια.
1.Ο επιθετικός παίκτης να κινηθεί προς τη μπάλα, να μειώσει την απόσταση ώστε να βρεθεί σε μια πάσα απόσταση.
2.Η μπάλα να περάσει από τον 1 στον 2.
Κατά συνέπεια ο Κ4 θα πρέπει να κρατήσει ταυτόχρονα μπάλα και παίκτη στο οπτικό του πεδίο προκειμένου να αναγνωρίσει αμέσως την κατάσταση που αντιμετωπίζει. Παρά το γεγονός ότι θα τρέξει γρήγορα να καλύψει( αφού πριν βρισκόταν δυο πάσες απόσταση)τα τελευταία του βήματα θα πρέπει να είναι ισορροπημένα και υπό έλεγχο. Σε αντίθετη περίπτωση ο επιθετικός θα το εκμεταλλευτεί για κατάσταση back door.
Όταν ο 2 γίνει κάτοχος της μπάλας, ο 3 θα βρίσκεται δυο πάσες απόσταση. Επομένως, ακολουθώντας τον κανόνα ο Κ3 θα γίνει ο παίκτης βοήθειας και θα παρατηρεί μπάλα και παίκτη ταυτόχρονα.
Καθώς η άσκηση συνεχίζεται ο 2 θα πασάρει στον 4.Τα βέλη δείχνουν τις αλλαγές στις θέσεις των αμυντικών σε σχέση με την πάσα.Ο Κ2 υποχωρεί στην κατεύθυνση της πάσας.
Ο Κ4 τώρα μαρκάρει τον παίκτη με τη μπάλα και πρέπει να προσαρμόσει ανάλογα τη θέση του. Τώρα σε αντίθεση με την αμυντική τακτική ο Κ4 δεν τοποθετείται μεταξύ του παίκτη και του καλαθιού αλλά αντίθετα η πλάτη του είναι παράλληλη με τη baseline.
Σε αυτή τη θέση από μια άποψη ο Κ4 προκαλεί τον επιθετικό να πάει προς το καλάθι αλλά όχι σε ευθεία γραμμή προς το στόχο. Αυτή τώρα είναι μια περιοχή κατά την οποία μπορεί ο παίκτης αυτός να παγιδευτεί. Θα το αναλύσω πιο κάτω.
Ο Κ3 είναι στη γραμμή βοήθειας μεταξύ των παικτών 2 και 4.Στην πάσα που θα γίνει μετακινείται λίγο πιο μακριά ώστε να μπορεί να βλέπει και τον 3 και τον 4 που έχει τη μπάλα.
Ο Κ1 έχει υποχωρήσει κατά την πάσα από τον 1 στον 2 και αρχίζει να μπαίνει όλο και περισσότερο προς τα μέσα μιας και ο παίκτης του τώρα είναι δυο πάσες απόσταση. Ο 1 λοιπόν μπορεί να κάνει ότι θέλει εφόσον έχει στο οπτικό του πεδίο τον παίκτη του και την μπάλα.
Όταν λοιπόν η μπάλα μετακινηθεί είτε μέσω πάσας είτε μέσω ντρίμπλας τότε οι παίκτες πρέπει να αναπροσαρμόσουν τις θέσεις τους.
Η άμυνα που δεν μπορεί να ανταποκριθεί σε αυτά γίνεται ευάλωτη. Γι αυτό το λόγο πάντα οι επιθέσεις που στηρίζονται στην πάσα είναι πιο αποτελεσματικές σε σχέση με αυτές που στηρίζονται στην ντρίμπλα.
Αυτός είναι και ο λόγος που περιμένουμε πάντα από την επίθεση να αλλάξει τρεις τουλάχιστον πάσες πριν ντριμπλάρει η σουτάρει εκτός βέβαια από τις περιπτώσεις που έχουμε ανοικτό Lay-up.
Μια πάσα 4-5 μέτρων απαιτεί από την άμυνα να κάνει σημαντικές προσαρμογές σε σύντομο χρονικό διάστημα και για όσο η μπάλα είναι στον αέρα. Από την άλλη πλευρά η ντρίμπλα προϋποθέτει σταδιακή αναπροσαρμογή σε κάθε χτύπημα. Εύκολα καταλαβαίνει κανείς ότι όταν μια ομάδα χρησιμοποιεί ντρίμπλα η άμυνα μπορεί να προσαρμοστεί πιο εύκολα.
Η προπόνηση, η διδασκαλία και η χρησιμοποίηση της άμυνας των ψηλών με βοήθεια από την αδύνατη πλευρά.
Κάθε φορά που ένας ψηλός παίκτης αμύνεται στην περιφέρεια έχεις τις ίδιες υποχρεώσεις με οποιονδήποτε άλλον. Κατά συνέπεια οι ασκήσεις 4Vs4 που εξασκούν τους ψηλούς παίκτες στην περιφερειακή άμυνα είναι must.
Κάτω από αγωνιστικές συνθήκες όταν ένας ψηλός παίκτης μαρκάρει στην περιφέρεια η σε μέση απόσταση δεν αφήνει τον επιθετικό να βοηθήσει.
Στη θέση του high post ο αμυντικός παίζει side άμυνα από την πλευρά της μπάλας. Στο medium post ο αμυντικός μπορεί να παίξει και side αλλά ακόμα και overplay άμυνα.Σε κάθε περίπτωση δεν θα πρέπει να ξεχνά ο αμυντικός ότι το χέρι του και ο κορμός του θα πρέπει να είναι μεταξύ μπάλας και παίκτη. Επίσης είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνά ότι από πίσω υπάρχει βοήθεια.
Στην παραπάνω φωτογραφία σύμφωνα με τον κανόνα ο Κ5 παίζει άρνηση στον 5 από την πλευρά της μπάλας. Αυτή η κατάσταση μας επιτρέπει να δείξουμε το πώς θα λειτουργήσει η βοήθεια σε περίπτωση Lob pass.
O 4 έχει τη μπάλα και ο Κ3 είναι στη γραμμή βοήθειας. Καθώς αντιλαμβάνεται την πιθανότητα της lob pass περνάει τη γραμμή βοήθειας σε μια προσπάθεια να κλέψει τη μπάλα. Κατά την πάσα οι Κ1 και Κ2 παίζουν στη γραμμή βοήθειας. Είναι πολύ σημαντικό να τονιστεί εδώ ότι ο Κ4 έχει μια μεγάλη ευθύνη. Όσο περισσότερη πίεση ασκήσει στον 4 κατά την πάσα τόσο θα μειώνονται και οι πιθανότητες η μπάλα να φτάσει στον 5.Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης για αυτές τις πάσες.
Κανόνας3:Όταν κάποιος παίκτης ξεκινάει ντρίμπλα διείσδυσης ο αμυντικός που βρίσκεται πιο κοντά στον παίκτη που μαρκάρει τον ντριμπλέρ πρέπει να δώσει βοήθεια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου