Translate

Σάββατο 27 Μαρτίου 2021

Man Offense-SLOB Plays




 

Man Offense-General Total Basketball Analysis Series


 

Man Offense-Down Total Basketball Analysis Series


 

ALBA BERLIN 1-2-2 Match-up Zone defense (Part III)..Euroleague 2020-21 Vs Real Madrid Basket


 

Σάββατο 20 Μαρτίου 2021

San Antonio Spurs Sets and SLOB Playbook


 

Ασκησιολόγιο ανάπτυξης κινητικών δεξιοτήτων


 

ALBA BERLIN 1-2-2 Match-up Zone (Part II)..Euroleague 2020/21 Vs Real Madrid Basket


 

Villanova Wildcuts Playbook-Part II


 

Σάββατο 13 Μαρτίου 2021

Προπόνηση ταχυδύναμης με πλειομετρικές ασκήσεις


 

Boston Celtics SLOB Series Playbook


 

Προπόνηση της ταχύτητας στη παιδική και εφηβική ηλικία


 

Brooklyn Nets Set Plays Playbook Playoffs 2019


 

Παρασκευή 12 Μαρτίου 2021

Πέντε βασικά σημεία αξιολόγησης στο Post Game της ομάδας

 



Ορισμένες ομάδες ή ακόμα και οι ίδιοι οι προπονητές  δεν δίνουν σε αυτό το θέμα την προσοχή που του αξίζει. Οι βασικές αρχές σε αυτό το κομμάτι  μετά το παιχνίδι πρέπει να αντιμετωπιστούν με την ίδια βαρύνουσα σημασία όπως και πριν από αυτό. Ως προπονητές, πρέπει πάντα να διασφαλίζουμε ότι αυτές οι πέντε φάσεις σε αυτό το κομμάτι μετά το πέρας του παιχνιδιού θα συνεχίζουν να αποτελούν το κορμό μας.

 

ΦΑΣΗ ΠΡΩΤΗ: ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΣΤΑ ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

Εν συντομία θα πρέπει να απευθυνθούμε  στην ομάδα στο αποδυτήρια. Νομίζω ότι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε εδώ είναι ότι τα συναισθήματα είναι ιδιαίτερα έντονα μετά τα παιχνίδια (κερδίζουμε ή χάνουμε), οπότε θα πρέπει να φροντίζουμε οι συζητήσεις να είναι σύντομες και να αφορούν το σύνολο της ομάδας και όχι συγκεκριμένους παίκτες. Ένας άλλος λόγος για να κρατήσουμε τη συντομία αυτής της συζήτησης στα αποδυτήρια  είναι επειδή δεν είμαστε  προετοιμασμένοι με δεδομένα (στατιστικά ή video) για να υποστηρίξουμε  τυχόν συναισθήματα  που μπορεί να νιώθουμε εμείς ή οι συνεργάτες μας μετά το παιχνίδι.

 

ΦΑΣΗ ΔΕΥΤΕΡΗ: ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

Με τα ακριβή στατιστικά στοιχεία, ως προπονητές είμαστε προετοιμασμένοι να καταλάβουμε τι έχει συμβεί στην ομάδα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μας ενδιαφέρει είναι  εάν επιτύχαμε τους στόχους της ομάδας όπως αυτοί διαμορφώθηκαν από το scouting report. Αυτό συνήθως αφορά σε τρεις επιθετικούς και αμυντικούς στόχους που χρειάστηκε να επιτύχει η ομάδα μας για να φτάσει στη νίκη. Συνήθως διαπιστώνουμε  πως  αν η ομάδα μας έχει κατορθώσει  να επιτύχει 4/6 στόχους, θα έχει επιτυχία, αν και αυτό δεν είναι πάντα απόλυτο (ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Δεδομένου ότι αυτοί οι στόχοι αλλάζουν απο αντίπαλο σε αντίπαλο, απαιτείται εστίαση από εμάς (προπονητές) στην πλήρη επεξήγηση των στόχων και στην απόλυτη προσήλωση των παικτών όσο αφορά την εκτέλεση του ακριβή σχεδιασμού στο πλάνο του παιχνιδιού).

Επιπλέον, χρησιμοποιούμε τα διαθέσιμα  box score  αμέσως μετά το παιχνίδι που θα μας βοηθήσει για την προετοιμασία άλλων αναλυτικών στοιχείων. Προετοιμάζουμε τα συν / πλην της ανάλυσης (το Stat Crew θα μας παρέχει αμέσως αυτούς τους αριθμούς) καθώς και τους επιθετικούς και αμυντικούς αριθμούς που χαρακτηρίζουν την απόδοση της ομάδας, μεταξύ άλλων, για να υπολογίσουμε την αποτελεσματικότητα μας ανά κατοχή. Αυτοί οι αριθμοί είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι καθώς η σεζόν εξελίσσεται για να αξιολογήσουμε  με ακρίβεια πού βρισκόμαστε, καθώς και τον εντοπισμό των δυνατών και αδύνατων σημείων της ομάδας.

 

ΦΑΣΗ ΤΡΙΤΗ: ΤΟ VIDEO ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ

Αν και στα περισσότερα προπονητικά  επιτελεία υπάρχουν πάντα συγκεκριμένοι ρόλοι για τον καθένα από τους συνεργάτες μας (στην Αμερική υπάρχουν εναλλαγές όσο αφορά τους τομείς ευθύνης των συνεργατών) ως επικεφαλής προπονητές πρέπει να είμαστε πάντα παρόντες στη προβολή του παιχνιδιού μαζί με τον υπεύθυνο του scouting. Όλοι οι συνεργάτες  πρέπει να παρακολουθήσουν το παιχνίδι και να σημειώνουν. Καθώς παρακολουθούμε  το video, ψάχνουμε  για ένα καλό συνδυασμό θετικών / δυνατών και αρνητικών / αδυναμιών για να δείξουμε στην ομάδα.

Από την άποψη μιας λογικής συνέχειας, στόχος μας πρέπει να  είναι πως η παρουσίαση δεν πρέπει να κρατήσει παραπάνω απο 20 λεπτά. Δεκαπέντε από αυτά τα λεπτά θα ασχοληθούμε με το προηγούμενο παιχνίδι (βελτίωση) και τα τελευταία πέντε θα αφορούν τον επόμενο αντίπαλό μας (προετοιμασία).

Ως προπονητές θα πρέπει να επικεντρωνόμαστε στους στόχους της ομάδας και στη φιλοσοφία / αρχές προπόνησης κατά τη διάρκεια των συναντήσεων που αφορούν την ανάλυση του παιχνιδιού μέσω video για να τονίζουμε συνεχώς τις έννοιες της επικοινωνίας, της εμπιστοσύνης και της υπευθυνότητας. Θα πρέπει επίσης να συζητηθούν οι καταστάσεις του παιχνιδιού, καθώς οι παίκτες θα κληθούν να αντιμετωπίσουν μερικές φορές δύσκολα διλήμματα. Αυτή η τεχνική βοηθά να διασφαλιστεί ότι οι παίκτες θα γνωρίζουν  τι να περιμένουν από το προπονητικό επιτελείο.

 

ΦΑΣΗ ΤΕΤΑΡΤΗ: ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΥ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟΥ

Είτε είμαστε στο δρόμο είτε στο σπίτι, συνήθως καθορίζουμε πότε θα υπάρξει η συνάντηση του staff.Δική μου προτίμηση είναι οι συνεργάτες μου να προετοιμάζονται για τη συνάντηση εκτός γηπέδου ώστε να μην έχουν την επιρροή άλλων προπονητών και όσο αφορά εμένα να προετοιμάζω προσωπικές σημειώσεις με τη χρήση στατιστικών στοιχείων και video προτού συγκαλέσω τη συνάντηση μας.

Τείνω να προτιμώ τη συνάντηση  να γίνεται πρωινές ώρες (αν είναι δυνατόν), κάτι που δίνει χρόνο στα συναισθήματα να ηρεμήσουν και μια καλύτερη οπτική σε ολόκληρο το επιτελείο. Οι συνεργάτες μου στη συνέχεια θα παρακολουθήσουν το video που έχω προετοιμάσει. Επιπλέον, οι συναντήσεις των συνεργατών στις ομάδες θα πρέπει να  περιλαμβάνουν πάντα τη συζήτηση τριών πτυχών:

1.Ατομική απόδοση παίκτη (Production/Attitude/Effort)

2.Ομαδική απόδοση (Game plan /Philosophies/Goals/Efficiency)

3.Βελτίωση

Όσον αφορά την απόδοση των μεμονωμένων παικτών, αξιολογούνται από τη συνολική τους προσφορά. Δηλαδή, production, attitude και effort. Όσον αφορά την απόδοση της ομάδας, πώς και αν εφαρμόσαμε το σχέδιο παιχνιδιού μας και με ποιο τρόπο είδαμε τη γενική μας φιλοσοφία να παίρνει σάρκα και οστά. Προσδιορίζουμε επίσης εάν επιτύχαμε  τους στόχους μας (με στατιστικά στοιχεία για υποστήριξη) και εάν ήμασταν αποτελεσματικοί (με στατιστικά στοιχεία για υποστήριξη). Τέλος, ρωτάμε συνεχώς, "Πώς μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι;" Κάνοντας αυτήν την ερώτηση θα μας επιτρέψει να προετοιμαστούμε για την επόμενη προπόνησή μας, τον επόμενο αντίπαλο και να μας δίνει έναν κοινό στόχο κάθε μέρα.

 

ΦΑΣΗ ΠΕΜΠΤΗ: ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ VIDEO ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

Σε αυτή τη συνάντηση οι προπονητές θα επικοινωνήσουν και θα συνεχίσουν να διδάσκουν τους αθλητές/τριες  τους σχετικά με τον τρόπο που αγωνίστηκαν στο τελευταίο παιχνίδι. Η παρουσίαση στατιστικών και video όχι μόνο υποστηρίζει την αξιολόγηση από πλευράς του προπονητικού επιτελείου, αλλά επιτρέπει στους παίκτες να αναθεωρούν πράγματα για τον εαυτό τους και τους συμπαίκτες τους, κάτι που θα δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα εμπιστοσύνης και ανάληψης των ευθυνών. Αυτό αποτελεί ορόσημο για οποιοδήποτε προπονητικό πρόγραμμα.

Νομίζω ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό οι προπονητές να έχουν μια θετική προσέγγιση στο video και να εμποδίζουν  να μετατρέπονται σε προβολές που αφορούν ατομικές ευθύνες παικτών ή σε ατομικούς διθυράμβους. Υπάρχουν φορές που οι παίκτες πρέπει να θεωρηθούν υπόλογοι, αλλά αν θέλουμε  οι παίκτες να είναι θετικοί και να βελτιωθούν, πρέπει να κάνουμε  το καλύτερο δυνατό για να παραμείνουν  ενθουσιώδεις και να χρησιμοποιήσουμε  αυτή τη σημαντική στιγμή ως εργαλείο διδασκαλίας και  όχι ως προσωπικό εργαλείο για την κατανομή ευθυνών ή συγχαρητηρίων.

Αυτή η συνάντηση χρησιμεύει επίσης ως διέξοδος για τους παίκτες για να εκφράσουν τυχόν ανησυχίες / προτάσεις, κ.λπ. σε ένα ομαδικό περιβάλλον. Η ευκαιρία να ακουστεί ενισχύει τον σεβασμό του προπονητή για κάθε μεμονωμένο μέλος της ομάδας.

 

Αν και αυτές οι συναντήσεις δεν χρειάζεται να είναι πολύ μεγάλες, ΠΡΕΠΕΙ να δώσουν την αίσθηση ότι ο κύκλος του συγκεκριμένου παιχνιδιού κλείνει με αυτό το τρόπο.

Αυτή η συνάντηση αποτελεί ένα σημαντικό και σοβαρό μέρος του προπονητικού προγράμματός και πρέπει να αποδοθεί σε αυτό το επίπεδο ο κατάλληλος σεβασμός.






Alba Berlin diamond play (Part III)..Euroleague 2020-21 Vs Baskonia