Μιχάλης Λάγκης

  Τα 10 Χαρακτηριστικά του Ιδανικού Προπονητή Μπάσκετ Εισαγωγή Είναι γνωστό σε όλους ότι η «μητρόπολη» του παγκόσμιου μπάσκετ είναι η Αμερικ...

  Εισαγωγή Ένα πρόγραμμα δύναμης και conditioning είναι απολύτως απαραίτητο για την προετοιμασία των αθλητριών σας στις φυσικές απαιτήσεις ...

Η τελευταία ανάρτηση στο ιστολόγιό μου στη σειρά μου για την άμυνα man to man επικεντρώνεται σε ανταγωνιστικές ομαδικές ασκήσεις ριμπάουντ. ...

Συμβουλές και τεχνικές για την άμυνα στο high post στο πλαίσιο της πιεστικής άμυνας Man to Man Τις περισσότερες φορές όταν ένας επιθετικός π...

Το είδος του τύπου πίεσης που αποφασίζει να χρησιμοποιήσει ο προπονητής ποικίλλει ανάλογα με το έμψυχο δυναμικό των παικτών και την κατάστασ...

Το shadow press χρησιμοποιείται κυρίως ως press για τα τρία τέταρτα του γηπέδου. Έχει την ευελιξία να είναι ένα press που μειώνει τον ρυθμό ...